12 ok, amiért minden nap használj gyömbért

1. Az immunitás erősítése

Magas aszkorbinsav-, B-, A-vitamin-, cink-, kalcium-, jód-, természetes antibiotikum- és gombaellenes szerek tartalma miatt a gyömbér erősítő hatással van a szervezetre és növeli a különböző betegségekkel szembeni ellenálló képességet. Egyszerűen adj hozzá 1 teáskanál reszelt gyömbért a fekete vagy zöld teához. Készítsd el magad: forralj fel 5 egész citromot és 250 g friss gyömbért vízben, és édesítsd mézzel. Vegyen be Ginger Shotot minden reggel – tökéletes megfázás esetén.

2. Felgyorsítja az anyagcserét és megszabadulni a hányingertől

Emésztési, bélműködési vagy hányinger esetén, beleértve a tengeribetegséget és a terhességet, segíthet egy kis gyömbér vagy egy kis gyömbér rágása a teában.

3. A körmök erősítése és növekedése

Készítsd el saját kézkrémedet: olvassz fel 1-2 evőkanál shea vajat, adj hozzá 1-2 tk avokádóolajat, 3-5 csepp pacsuli illóolajat, 3-5 csepp gyömbér illóolajat és 5-7 csepp citrom illóolaj. Az egészet jól keverjük össze, és öntsük egy tiszta, száraz edénybe. Gyengéden masszírozza be a kézkrémet a körmökbe.

4. Fájdalomcsillapítás

A gyömbér kezeli a gyulladásos folyamatokat és a fájdalmat, beleértve az intenzív edzés utáni izomfájdalmat, a nők időszakos fájdalmait és az ízületi gyulladást. Egyenlő részből gyömbérből és 2 citrom levéből, 1 tk mézből és vízből mázat készítünk, és szükség esetén felhasználjuk.

5. Agystimuláció

A gyömbér használata lassítja az öregedést és az agysejtek pusztulását, és ellenáll a neurodegeneratív betegségeknek, különösen az Alzheimer-kórnak és a Parkinson-kórnak. Ezenkívül a gyökér javítja az összes kognitív funkciót és támogatja a memóriafunkciót.

6. Anti Aging

A gyömbér nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, felgyorsítja a szervezet megújulási folyamatait, ellenáll a szabad gyököknek és eltávolítja a méreganyagokat.

7. Segítség a fogyáshoz

Magas “égető” anyagtartalma miatt a gyömbér nagyon jól gyorsítja az anyagcserét és csökkenti az étvágyat. Adjon hozzá friss vagy őrölt gyömbért előételekhez, főételekhez és italokhoz. Igyál teát gyömbérrel evés előtt fél órával – és egyél sokkal kevesebbet. Este igyon meg egy pohár írót őrölt gyömbérrel, fahéjjal és egy csipet chili borssal.

8. Afrodiziákum

A gyömbért a Káma Szútra írja le, és egyes legendákban a „belső tűz” meggyújtásának eszközeként szerepel. Serkenti a vérkeringést és segíti a hormontermelést, növeli az érzékenységet.

9. Ragyogó bőr

A bőr megfiatalításáért, feszesítéséért és ragyogásáért: keverje össze egyenlő arányban gyömbért, mézet és citromlevet. Hagyja az arcmaszkot az arcodon 30 percig.

10. Antineoplasztikus

A gyömbérben található anyagok képesek ellenállni a ráknak és enyhíteni az állapotot a kemoterápia során.

11. Megszabadulni a pattanásoktól

Keverj össze 1 teáskanál őrölt gyömbért és 1 teáskanál almaecetet, és kend be a tojáspattanásokra – a gyulladás és a bőrpír sokkal gyorsabban eltűnik. Az arcszín javítása: Keverjünk össze 1 tk őrölt gyömbért, 1 tk mézet és egy kevés tejet, és vigyük fel az arcra 10-15 percig, majd öblítsük le.

12. A vér összetételének normalizálása

A tanulmány szerint a gyömbér rendszeres fogyasztása normalizálja a koleszterin- és vércukorszintet, és jelentősen csökkenti az esetleges szövődmények kockázatát. Ezenkívül a gyömbér segít ellenállni a vérrögöknek és a magas vérnyomásnak. Forraljuk a gyömbért egy fahéjrúddal körülbelül 15 percig, és hagyjuk kihűlni. Igya meg a gyömbér italt naponta 2-3 alkalommal.