Aromás pilaf rizs csirkefilével és gombával mikrohullámú sütőben

Utasítás

1. Tegyen egy mikrohullámú sütőben használható edényt a mikrohullámú sütőbe, és melegítse elő teljes teljesítményen körülbelül 5-7 percig.
2. Húskalapáccsal törje fel kissé laposra a csirkefilét.
3. Vágja fel a húst darabokra.
4. Mikrohullámú edények vajjal Zsírozd be.
5. Tedd bele a csirkedarabokat, és enyhén nyomd le.
6. Fedél nélkül, teljes teljesítményen süsd 4 percig a mikrohullámú sütőben.
7. Fordítsd meg a húst, és süsd tovább egy percig.
8. Ízesítsd sóval és borssal .
9. Tálaljuk a rizst, helyezzük a húst, és öntsük fel vízzel.
10. Fedjük le a mikrohullámú sütőben 6 percig teljes teljesítményen.
11. Jól keverjük össze.
12. Adjuk hozzá a rizshez a zöldségkeveréket, az apróra vágott paradicsomot és a gombát, majd hús.
13. Jól keverjük össze, sózzuk és borsozzuk.
14. Fedjük le, és pároljuk a mikrohullámú sütőben további 3 percig.
15. Ezután keverjük meg, fedjük le ismét, és főzzük közepes teljesítményen további percig.
16. Ezalatt keverjük meg 1- 2-szer.
17. Vegye ki a mikrohullámú edényeket a sütőből és anélkül Nyissa ki a fedelet, és hagyja állni szobahőmérsékleten körülbelül 10 percig.
18. Ízesítse a pilaf rizst sóval és borssal, és díszítse fűszernövényekkel.