Éjszakai zab mézeskalács hengerelt zabbal és mogyoróval
Összetevők
- 80 g hengerelt zab
- 150 ml víz
- 150 ml szójatej
- 4 datolya
- 30 g darált mogyoró vagy mandula
- 1/4 teáskanál mézeskalács fűszer
- 1 evőkanál kókuszreszelék
- méz, ízlés szerint
Felszerelés
- edény
- kanál
- kés
- üveg
- serpenyő
Utasítás
- Forrald fel a zabot vízzel és szójatejjel.
- Hagyd lassú tűzön főni 10 percig.
- Vágd apróra a datolyát, és add hozzá a szójatejhez.
- Enyére pirítsd meg a mandulát egy serpenyőben. .
- Mézeskalács fűszer mogyoróval és Keverd bele a kókuszreszeléket.
- Poharakba öntsd a zabpelyhet.
- Ízlés szerint mézzel édesítsd.
- Nind meg a tetejére a mogyorós mézeskalács keveréket.
- Tedd be a hűtőbe az egy éjszakás zabot egy éjszakát, és élvezze a reggelt reggelire
