Joghurt túróval, mangóval, chia maggal és dióval

Joghurt túróval

Adagok: 4 személyek | Felkészülési idő: 80 percek

Ezt a joghurtot túróval, chia maggal és mangóval fogyaszthatja reggelire vagy desszertként. A joghurt íze nagyon könnyű és nem túl édes. A dió ropogóssá teszi a joghurtot, a napsárga mangó pedig édeskés, gyümölcsös ízűvé varázsolja a joghurtot.

Kérjük, tekintse át a receptet:

Ø 5 csillagból 5 ( 4 szavazat )
Joghurt túróval
Joghurt túróval

Adagok: 4 személyek | Felkészülési idő: 80 percek

Ezt a joghurtot túróval, chia maggal és mangóval fogyaszthatja reggelire vagy desszertként. A joghurt íze nagyon könnyű és nem túl édes. A dió ropogóssá teszi a joghurtot, a napsárga mangó pedig édeskés, gyümölcsös ízűvé varázsolja a joghurtot.

Kérjük, tekintse át a receptet:

Ø 5 csillagból 5 ( 4 szavazat )

Tipp!

Egyszerű zöldségleves kolbásszal és fehér káposztával
A recepthez

Évad: Nyár, Tavasz, Tél, Ősz | Vidék: Európa | Készítmény: Hideg előkészítés | Menü: Desszertek, Receptek videóval, Reggeli, Vegetáriánus | Konyha: Német receptek

Összetevők

  • 400 g joghurt, natúr joghurt
  • 300 g túró, alacsony zsírtartalmú túró
  • 2 evőkanál chia mag
  • 2 evőkanál méz
  • 140 g dió, apróra vágva
  • 1 mangó
  • 2 evőkanál mandulapehely
  • rozmaring, köretnek
  • citromfű, köretnek

Felszerelés

  • tál
  • habverő
  • kanál
  • desszertespoharak
  • kés

Utasítás

  • Tedd egy tálba a joghurtot a túróval.
  • Add hozzá a chia magot és a mézet.
  • Krémesre keverd az egészet, és 4 pohárba önts 2-3 evőkanál joghurtkrémet.
  • Oszd el 2 evőkanálnyi diót. mindegyik.
  • Minden réteg 1 evőkanál joghurtkrém a tetejére.
  • Vágja le a mangót mindkét oldalán a magon túl. A két fele húsát kockákra vágjuk.
  • A mangódarabokat a joghurtos krémre tesszük.
  • 1 órára a hűtőbe tesszük a poharakat.
  • Szórjuk meg mandulareszelékkel.
  • Díszítsük rozmaringgal és citromfűvel, ha kívánt.

    • Tetszés szerint bogyók vagy más gyümölcsök kombinálhatók mangóval!

    Tipp!

    Mézes torta citromkrémmel gyerekek születésnapi partijára
    A recepthez

    Ez is érdekes lehet

    Egyszerű burgonyasaláta tonhalral, ecettel és olajjal

    Egyszerű burgonyasaláta tonhalral, ecettel és olajjal

    Tésztaleves fasírttal és gombával

    Tésztaleves fasírttal és gombával

    Bogyós turmix avokádóval, spenóttal és mandulatejjel

    Bogyós turmix avokádóval, spenóttal és mandulatejjel

    Chili con carne paradicsommal, babbal és őrölt pulykával

    Chili con carne paradicsommal, babbal és őrölt pulykával

    Kiadós húsos pite burgonyával és hagymával

    Kiadós húsos pite burgonyával és hagymával

    Tojássaláta uborkával, krémsajttal és fűszernövényekkel – Húsvéti menü

    Tojássaláta uborkával, krémsajttal és fűszernövényekkel – Húsvéti menü

    Fánk csokis töltelékkel karneválra – Berlini élesztős péksütemények

    Fánk csokis töltelékkel karneválra – Berlini élesztős péksütemények

    Zöld spárga baconnel, olajjal és borssal reggelire

    Zöld spárga baconnel, olajjal és borssal reggelire

    Kuszkuszos töltött paradicsom a sütőből

    Kuszkuszos töltött paradicsom a sütőből

    Zamatos cukkinis pizza babbal, paradicsommal és parmezánnal

    Zamatos cukkinis pizza babbal, paradicsommal és parmezánnal

    Szaftos mandulás répatorta cukormázzal – Húsvéti menü

    Szaftos mandulás répatorta cukormázzal – Húsvéti menü

    Leveles tésztából készült almazsebek dióval

    Leveles tésztából készült almazsebek dióval

    Fasírt paradicsomszószban rizzsel a sütőből

    Fasírt paradicsomszószban rizzsel a sütőből

    Sütés nélküli sajttorta lime-mal és mentával

    Sütés nélküli sajttorta lime-mal és mentával

    További receptek