Könnyű cukkini lasagna darált marhahússal

Könnyű cukkini lasagna darált marhahússal

Adagok: 4 személyek | Felkészülési idő: 80 percek

Ez a könnyen elkészíthető, alacsony szénhidráttartalmú recept cukkinis lasagne-hoz nagyon finom! A fűszeres darált hús szósz hagymával, fokhagymával és zúzott paradicsommal nagy élvezetet ígér.

Kérjük, tekintse át a receptet:

Ø 5 csillagból 5 ( 4 szavazat )
Könnyű cukkini lasagna darált marhahússal
Könnyű cukkini lasagna darált marhahússal

Adagok: 4 személyek | Felkészülési idő: 80 percek

Ez a könnyen elkészíthető, alacsony szénhidráttartalmú recept cukkinis lasagne-hoz nagyon finom! A fűszeres darált hús szósz hagymával, fokhagymával és zúzott paradicsommal nagy élvezetet ígér.

Kérjük, tekintse át a receptet:

Ø 5 csillagból 5 ( 4 szavazat )

Tipp!

Fokhagymával és chilivel sült garnélarák
A recepthez

Évad: Nyár, Tavasz | Vidék: Európa | Készítmény: főzés, sütés | Menü: Low Carb, Receptek videóval | Konyha: Olasz receptek

Összetevők

  • 2 cukkini
  • 300 g darált hús
  • 1 hagyma, kicsi
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 300 g paradicsomos passata
  • 1 paradicsom
  • 100 ml tej
  • 50 g reszelt Gouda sajt
  • 50 g reszelt mozzarella sajt
  • 250 g túró
  • petrezselyem, ízlés szerint
  • olívaolaj, ízlés szerint
  • Herbs de Provence, ízlés szerint
  • kurkuma, ízlés szerint
  • só, ízlés szerint
  • bors, ízlés szerint

Felszerelés

  • kés
  • sütőtál
  • sütőpapír
  • vágódeszka
  • serpenyő
  • keverőkanál

Utasítás

  • Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.
  • Vágjuk a cukkinit hosszában keskeny csíkokra.
  • Sózzuk és kenjük meg olajjal.
  • Kb. 10 percig sütjük a cukkinit a sütőben 180 fokon.
  • Hagyma, fokhagyma, Külön-külön a paprikát, a petrezselymet és a paradicsomot felaprítjuk.
  • A darált húst serpenyőben olívaolajon megpirítjuk.
  • Adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát, és pirítsuk tovább.
  • Adjuk hozzá a darált húshoz az apróra vágott paprikát, és szintén pirítsuk meg.
  • Hozzáadjuk a paradicsomot, néhány percig sokáig pirítjuk, és paradicsompassatával meglocsoljuk.
  • Fűszerezze a darált húsmártást sóval és borssal.
  • Fűszerezze kurkumával és Provence-i fűszernövényekkel.
  • Kb. Pároljuk 5 percig közepes lángon.
  • Keverjük össze a túrót, a petrezselymet és a tejet, majd keverjük hozzá a sajtot, egy kis sajtot félretéve.
  • Töltsük egymás után a tepsibe a rétegeket: rétegezzük a darált hús szószt, túrót. szósz és cukkini csíkok.
  • A maradék sajttal megszórjuk.
  • Cukkini Süssük a lasagne-t a sütőben körülbelül 30 percig. Teljes!

    • A cukkinis lasagne esténként csodálatosan fogyasztható lelkiismeret-furdalás nélkül.

    Tipp!

    Farsangi reggeli ötlet tükörtojás bohóc és sárgarépa
    A recepthez

    Ez is érdekes lehet

    Orosz kitépett torta szívvel – sajttorta Valentin-napra

    Orosz kitépett torta szívvel – sajttorta Valentin-napra

    Gyümölcsdesszert fagylalttal és fagylalttölcsérrel

    Gyümölcsdesszert fagylalttal és fagylalttölcsérrel

    Könnyű tojássaláta majonézzel és mustárral

    Könnyű tojássaláta majonézzel és mustárral

    Sült édesburgonya lilahagymával, tejföllel

    Sült édesburgonya lilahagymával, tejföllel

    Csokis muffin katicabogár gyerekek születésnapjára

    Csokis muffin katicabogár gyerekek születésnapjára

    Tom Yam leves garnélával és gombával – fűszeres thai leves

    Tom Yam leves garnélával és gombával – fűszeres thai leves

    Rebarbara pite habcsókkal, tejszínhabbal és vaníliával

    Rebarbara pite habcsókkal, tejszínhabbal és vaníliával

    Vegán gombaszósz szárított gombából növényi tejjel

    Vegán gombaszósz szárított gombából növényi tejjel

    Pizza spenóttal, cukkinivel és sonkával

    Pizza spenóttal, cukkinivel és sonkával

    Karalábé saláta sonkával és almával

    Karalábé saláta sonkával és almával

    Íróba, hagymába és fokhagymába pácolt csirkenyárs

    Íróba, hagymába és fokhagymába pácolt csirkenyárs

    Tejfölös vaníliás muffin – Könnyű és gyors muffin recept

    Tejfölös vaníliás muffin – Könnyű és gyors muffin recept

    Friss saláta, római, uborka, retekkel és paradicsommal

    Friss saláta, római, uborka, retekkel és paradicsommal

    Egészséges húsvéti snack gyümölcsökkel, bogyókkal és sajttal – húsvéti menü

    Egészséges húsvéti snack gyümölcsökkel, bogyókkal és sajttal – húsvéti menü

    További receptek