Meleg spenótos turmix körtével, almával és kókusztejjel

Meleg spenótos turmix körtével

Adagok: 2 személyek | Felkészülési idő: 10 percek

Gyümölcsös és fűszeres ízek varázslatos keveréke, amely bárkit felmelegít még hideg időben is. Ez a meleg nem csak finom, de őrülten egészséges is, és percek alatt elkészül.

Kérjük, tekintse át a receptet:

Ø 5 csillagból 5 ( 4 szavazat )
Meleg spenótos turmix körtével
Meleg spenótos turmix körtével

Adagok: 2 személyek | Felkészülési idő: 10 percek

Gyümölcsös és fűszeres ízek varázslatos keveréke, amely bárkit felmelegít még hideg időben is. Ez a meleg nem csak finom, de őrülten egészséges is, és percek alatt elkészül.

Kérjük, tekintse át a receptet:

Ø 5 csillagból 5 ( 4 szavazat )

Összetevők

  • 1 csésze spenót
  • 1 csésze tea, főzött, zöld vagy fekete
  • 1 csésze kókusztej
  • 1 körte
  • 1 alma
  • 2 datolya, nagy
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 1 rúd gyömbérgyökér, friss , kicsi
  • ¹⁄₄ teáskanál kardamom, őrölt

Felszerelés

  • kés
  • vágódeszka
  • állványmixer
  • edény
  • üveg

Utasítás

  1. A spenótot, a teát és a kókusztejet turmixgépben turmixold össze.
  2. A körtét és az almát hámozd meg.
  3. Vágd falatnyi darabokra a gyümölcsöt.
  4. Add hozzá az összes hozzávalót a spenótos keverékhez.
  5. Puráld a az egészet ismét jól a turmixgépben.
  6. Öntsük a turmixot egy serpenyőbe, és enyhén melegítsük fel.
  7. Mikrohullámú sütőt is használhatunk.
  8. Töltsük a spenótos turmixot egy pohárba, és melegen tálaljuk.