Meleg spenótos turmix körtével, almával és kókusztejjel
Összetevők
- 1 csésze spenót
- 1 csésze tea, főzött, zöld vagy fekete
- 1 csésze kókusztej
- 1 körte
- 1 alma
- 2 datolya, nagy
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- 1 rúd gyömbérgyökér, friss , kicsi
- ¹⁄₄ teáskanál kardamom, őrölt
Felszerelés
- kés
- vágódeszka
- állványmixer
- edény
- üveg
Utasítás
- A spenótot, a teát és a kókusztejet turmixgépben turmixold össze.
- A körtét és az almát hámozd meg.
- Vágd falatnyi darabokra a gyümölcsöt.
- Add hozzá az összes hozzávalót a spenótos keverékhez.
- Puráld a az egészet ismét jól a turmixgépben.
- Öntsük a turmixot egy serpenyőbe, és enyhén melegítsük fel.
- Mikrohullámú sütőt is használhatunk.
- Töltsük a spenótos turmixot egy pohárba, és melegen tálaljuk.