Sült csirke cukkinivel, brokkolival és paprikával

Sült csirke cukkinivel

Adagok: 4 személyek | Felkészülési idő: 50 percek

Ehhez csak egy kis előkészítés szükséges, a többit a sütő végzi el. Egyszerűen vágja falatnyi darabokra a zöldségeket és a húst, tegyen mindent a rakott edénybe és fűszerezze. Az eredmény csodálatos illattal kerül ki a sütőből. A zöldségek levet adnak a húsnak, ami hihetetlenül puha és lédús ízű.

Kérjük, tekintse át a receptet:

Ø 5 csillagból 5 ( 4 szavazat )
Sült csirke cukkinivel
Sült csirke cukkinivel

Adagok: 4 személyek | Felkészülési idő: 50 percek

Ehhez csak egy kis előkészítés szükséges, a többit a sütő végzi el. Egyszerűen vágja falatnyi darabokra a zöldségeket és a húst, tegyen mindent a rakott edénybe és fűszerezze. Az eredmény csodálatos illattal kerül ki a sütőből. A zöldségek levet adnak a húsnak, ami hihetetlenül puha és lédús ízű.

Kérjük, tekintse át a receptet:

Ø 5 csillagból 5 ( 4 szavazat )

Évad: Tél, Ősz | Vidék: Európa | Készítmény: Süt | Menü: Húsételek | Konyha: Francia receptek

Összetevők

  • 500g csirkemell filé
  • 2 cukkini, kicsi
  • 1-2 kaliforniai paprika
  • 1 hagyma
  • 400g brokkoli
  • só, ízlés szerint
  • fekete bors, ízlés szerint
  • 2-3 evőkanál növényi olaj
  • 1-2 szál rozmaring

Felszerelés

  • kés
  • vágódeszka
  • sütőtál
  • alumíniumfólia

Utasítás

  1. Melegítsük elő a sütőt 200°C-ra.
  2. A csirkemellfilét megmossuk, szárazra töröljük és falatnyi darabokra vágjuk.
  3. A cukkinit megmossuk és felkockázzuk.
  4. A paprikát megmossuk, kimagozzuk és kisebbre vágjuk darabokra.
  5. Hámozd meg a hagymát, negyedeld fel és vágd apróra .
  6. Vágd fel a brokkolit kis rózsáira.
  7. Tedd a zöldségeket és a húst egy rakott edénybe.
  8. Sózd, borsozd meg, csepegtesd meg növényi olajjal és keverjük meg.
  9. Adjunk hozzá rozmaringot és fedjük le alufóliával.
  10. Sütjük a csirkét a zöldségekkel a sütőben kb. .Sütjük 35 percig 200°C-on.