Sült zabpehely – Forró reggeli zabpehellyel és bogyós gyümölcsökkel

Sült zabpehely – Forró reggeli zabpehellyel és bogyós gyümölcsökkel

Adagok: 6 személyek | Felkészülési idő: 50 percek

Ez a meleg zabpehely rakott dióval, banánnal és málnával tökéletes kezdeni a napot. A sült zabpehely nagyon sok energiát ad a szervezetnek, és hosszú ideig jóllakottságot biztosít. A savanykás bogyós gyümölcsökkel és a ropogós dióval a sült remek reggeli vagy uzsonna.

Kérjük, tekintse át a receptet:

Ø 5 csillagból 5 ( 4 szavazat )

Sült zabpehely – Forró reggeli zabpehellyel és bogyós gyümölcsökkel

Sült zabpehely – Forró reggeli zabpehellyel és bogyós gyümölcsökkel

Adagok: 6 személyek | Felkészülési idő: 50 percek

Ez a meleg zabpehely rakott dióval, banánnal és málnával tökéletes kezdeni a napot. A sült zabpehely nagyon sok energiát ad a szervezetnek, és hosszú ideig jóllakottságot biztosít. A savanykás bogyós gyümölcsökkel és a ropogós dióval a sült remek reggeli vagy uzsonna.

Kérjük, tekintse át a receptet:

Ø 5 csillagból 5 ( 4 szavazat )

Tipp!

Tejszínes csokoládé cupcakes vaníliával, tejjel és vaníliával

Évad: Tavasz, Tél | Vidék: Észak Amerika | Készítmény: Süt | Menü: Receptek videóval, Reggeli, Vegetáriánus, kása | Konyha: Amerikai receptek

Összetevők

180g hengerelt zab, zsenge
90g darált dió, dió és kesudió
10g lenmag, őrölt
1 teáskanál sütőpor
1 tk fahéj
1 tojás
30g vaj, olvasztott
60g méz
480 ml zabtej
1 banán, érett, szeletelt
130 g málna, fagyasztva

Felszerelés

tál
kanál
rakotttál
habverő

Utasítás

Melegítse elő a sütőt 190 fokra a felső/alsó hőfokon.

Kivajazz ki egy rakott edényt.

Tedd egy tálba a hengerelt zabot a dióval.

Add hozzá a lenmagot, a sütőport és a fahéjat.

Banánszeleteket néhány málna a tetejére Helyezzük a rakott edény alját.

A tetejére öntjük a zab-dió keveréket.

Felverünk egy tojást egy tálban.

Keverjük bele a mézet, és keverjük hozzá a zabtejet.

Add 1 evőkanál olvasztott vaj.

A tejes keveréket ráöntjük a ráöntjük a zabpelyhet.

Tegyük rá a maradék málnát.

Meglocsoljuk a maradék vajjal.

Szórjuk meg a szeletelt mandulával.

Sütjük meg a zabpehely 40 percre a sütőben 190 fokon.

Élvezze a sült zabpelyhet langyosan reggelire.

Tipp!

Leveles tésztájú sütemények édesített sűrített tejjel és vajjal

Ez is érdekes lehet

További receptek